你好,欢迎访问武汉博仕胃肠官方网站

武汉胃肠医院
武汉胃肠医院排名
武汉博仕胃肠医院
当前位置:武汉胃肠医院 > 疾病症状 > 便秘 >

便秘的几种常见治疗方法

日期:2019-06-10 作者:武汉博仕肛肠医院 来源:www.whbszc.com
  便秘基本会发生在每个人的身上,他会困扰着诸多人的健康。便秘时常会影响到人的日常生活,导致心情不畅,还会导致腹部肿胀难受等。便秘在生活中很多件但也需要大家多加小心和注意,关于治疗便秘的最佳方案也需要因人而异,所以找到一种适合自己的方法才是最好的治疗。
 

 
  便秘是怎么引起的呢?如果在工作中压力过大、饮食不规律、长期的睡眠不足等都可能导致便秘的发生。如果便秘了应该采取什么样的方法呢?
 
  1、药物治疗。很多人在便秘的时候都会选择采用药物治疗,而且这也是很多见的一种方式。一般会采用泻药,虽然泻药针对便秘疗效快,但对人体的肠道损伤也是比较大的,不建议经常食用。
 
  2、多喝温水。不少人都会质疑喝温水能治疗便秘?其实喝温水是治疗便秘最常用的方法,也是最简单方便的方法。不过喝水的方式一定要得当,每天早晨起床后喝两大杯温水有利于促进胃肠道的消化和蠕动,是非常利于排便的。这时喝温水在适当的运动一下效果会更好,当然喝水的时候也可以加一些蜂蜜。长期以往便秘就可以治疗了。
 
  3、吃水果和粗粮。很多人都知道吃相较可以促进排便,红薯等粗粮也具有同样的功效。没错香蕉、梨等水果对排便是很有帮助的,可以用来调节排便,而且么有副作用。不过单纯的吃香蕉只能起到缓解的辅助作用,对治疗并没有什么效果。所以吃水果和粗粮也只是调节,但长期食用还是可以起到预防作用的。
 
  4、喝醋也治疗便秘。喝醋并不是说真的让你直接就喝醋,而是兑水喝。水、蜂蜜、米醋,5:1:1的比例调配,在吃过饭后可以喝。醋可以有效的帮助排便,是一种可以尝试的方法。
 
  5、适当运动。适当的运动对排便也是很有帮助的,揉腹运动、放松腹肌的运动都有主语治疗便秘。让腹股部的肌肉适当的运动会带动肠道的蠕动,有利于治疗便秘,缓解便秘。
 
  以上治疗便秘的方法形式多样,方法多种,适合大众,治疗便秘是一个长期的过程,需要大家保持良好的心态去面对,坚持改善自己的生活习惯和饮食规律,从根本上去发现问题并解决问题,这样才是真正治疗便秘的好方法。希望上面的一些建议对大家有所帮助。
武汉博士肛肠医院https://www.whbszc.com 版权所有 Copyright © 2010-2017 All rights reserved. 网站地图